Mónica Estivill, Centre d’Entrenaments Personals
El centre Mònica Estivill Personal Trainer, consta de dues sales d’entrenaments personals especialitzats ( individuals o màxim dues persones) en les necessitats del client, amb dos vestidors totalment equipats i plaçes de garatge, per la total comoditat del nostre client, tot inclòs en el preu de l’entrenament.
Una amplia gama d’equipament deportiu, amb la supervisió profesional y personalitzada de personal acreditat i amb anys d’experiència.
Us deixem la entrevista que es fer sobre el centre i la seva gerent al Diari de Tarragona.
Centre d’Entrenaments Personals Mònica Estivill
‘Animo tothom a moure’s. El moviment és vida’
-PERFIL
Mònica Estivill va començar ben jove amb la dansa clàssica, jazz i més tard aeròbic. Vuit anys després, mentre estudiava va començar a fer classes com a afició al Reus Deportiu. Ho va compaginar amb la for- mació i la pràctica diària i es va formar com a ins- tructora tot arribant a coordinar la secció de fitness. Hi va ser 17 anys. Va seguir com a instruc- tora i segona en coordi- nació 6 anys al CT Mon- terols, tot sense deixar de banda el món de l’en- trenament personal, la seva vertadera passió.
Estivill és entrenadora personal.
FOTO: PIERRE GRUBIUS
– Per què es va decidir a endin- sar-se en el món de l’entrena- ment personal?
– Sempre havia treballat en aquest àmbit i la meva formació acadèmica sempre estava dirigi- da a l’esport, vaig pensar que era una bona manera de fer un pas més com a professional.
– Què té aquesta especialitat esportiva d’especial?
– Hi ha molta gent que comença a fer esport sense haver passat mai per un gimnàs o tenir alguna noció bàsica del que és una ruti- na d’entrenament. Cada perso- na és un món i com a tal necessi- ta uns entrenaments específics, depenent de què vol aconseguir amb ells.
– Hi ha molta desinformació?
-Hi ha molta gent que pensa que per tenir alguna patologia con- creta no pot fer esport, alguns que creuen que només es poden aprimar fent exercicis cardio- vasculars o gent que per als seus horaris no es poden permetre anar a un gimnàs. Un entrena- dor personal és perfecte per molta gent per diferents motius.
– En què consisteix la seva feina? Parli de la seva rutina…
– La meva feina es tracta de valo- rar el client, veure quina és la se-va necessitat i, a partir d’aquí, calculo les hores que pot dedicar per aconseguir els seus objectius. No tothom busca el mateix. Allà és on entra el personal trainer.
-Quins beneficis comporta tenir un entrenador personal a la teva disposició?
– Si et vols aprimar, tindràs uns entrenaments específics i un as- sessorament alimentari per tal de complementar la rutina que es treballa al centre, però si el teu problema és postural, tens alguna lesió o simplement vols sentir-te millor amb tu mateix, físicament i psicològicament,
– Tothom hauria de disposar d’un ‘personal trainer’, doncs?
– Sí, perquè cada persona neces- sita uns entrenaments físics es- pecífics. L’esport és necessari per a tothom independentment de l’edat i la condició física. Com a professional, animo a tothom a moure’s, el moviment és vida. Després de 26 anys tre- ballant en el món de l’esport, crec que puc dir que he dedicat més de mitja vida al que real- ment m’agrada fer i vull conti- nuar fent.
– Hi ha hagut una certa proli- feració d’aquest tipus d’espe- cialitat a la ciutat. A què creu que és degut?
– Cert. La gent cada vegada té més clar el temps que vol dedi- car al seu entrenament i què vol aconseguir, la vida que portem acostuma a ser estressant i el nostre temps lliure és valuós. Un entrenador personal co- breix les necessitats esportives que volem, especialitzant el nostre rendiment. D’altra ban- da, és del tot lògic que els entre- nadors personals ens adonem que aquesta necessitat del mer- cat té moltes possibilitats.
– Dins aquesta disciplina pot aparèixer cert intrusisme?
– Evidentment, l’intrusisme es- tà present en la majoria de les professions que desenvolupen autònoms. No hem de caure, pe- rò, en buscar entrenadors per- sonals de baix cost, perquè del contrari estarem treballant i ju- gant amb el nostre cos. Per tot plegat, per tal de cuidar la nos- tra salut, hem de buscar un pro- fessional amb anys d’experièn- cia i dins aquest sector en con- cret. És bàsic per aconseguir els nostres objectius i no tenir pro- blemes posteriors. Haver estat donant classes en un gimnàs. A més, no és garantia per poder ser un bon entrenador personal, es necessita formació, coneixe- ments i experiència. Tinguem molt clar en quines mans ens volem posar.
Mònica Estivill
Multioficinas MO, Reus
Local: -1
Mail: monicaestivill.personaltrainer@gmail.com
Lloguer d’oficines MO
Necessita una oficina? Estalviï i gaudi dels nostres serveis
Disposem d’oficines des de 10 m² fins a 70 m² en una ubicació privilegiada.
Amb lliure accés 24 hores al dia 365 dies a l’any i connexió a internet 24/7.
Li oferim el servei de secretaria 8 hores al dia de dilluns a divendres i la utilització de tots els nostres serveis segons tarifa (fax, enviament de correu, papereria corporativa, servei de servei d’àpats, aigua, cafè, …)
El lloguer d'oficines permanents inclou:
- Domiciliació social i fiscal de la seva empresa
- Accés al centre 24 h al dia, 7 dies a la setmana
- Horari de serveis 9.00 a 13.30 i de 16.00 a 19.30
- Contestació personalitzada de les seves anomenades
- Possibilitat de disposar de número de telèfon propi i directe al seu despatx
- Recepció de correspondència, missatges i paqueteria, i repartiment als despatxos
- Porter automàtic en cada despatx
- Climatització individual
- Accés a Internet 24/7
- Opció de despatx moblat